애초에 드리블거의안치고 토토 가입머니 10000 간결하게 하는거도 영향이 있겠지만

앙투안 그리즈만은 그의 토토 가입머니 10000 세대에서 가장 건강한 축구선수들 중 한 명이라고 해도 과언이 아니다. 2009년부터, 이 프랑스인은 레알 소시에다드, 아틀레티코 마드리드, 바르셀로나, 프랑스 국가대표팀에서 부상으로 단 8경기만을 결장했다.

그렇다면, 그가 부상을 피하는 데 성공한 비결은 무엇일까? L'Equipe의 보도 덕분에, 우리는 그것들을 찾아낼 수 있었다.

이새끼 뭐 바르샤에서 리그우승 못하더라도 올시즌하는거보면 철강왕인거 새삼 놀라움. 개처럼 존나 뛰는데 지치지도 다치지도않음. 쿠뎀이랑 같은 범주로 엮을수가없음

개인 피트니스 계획

앙투안 그리즈만은 매일 자신의 개인 물리 치료사와 의사소통을 한다. 이 프랑스인은 항상 상체를 튼튼하게 하며 하체의 운동량과 균형을 유지한다.

그리즈만의 물리 치료사는 유로 2016 프랑스 국가대표팀에서도 함께 했던 클레망 고트로이다.

2009년부터 구단에서 단 4경기만 놓친 그리즈만 - 그의 '철인' 본성의 비밀은 - 1.ren.jpg [트리뷰나] 2009년부터 클럽에서 단 4경기만 놓친 그리즈만 - 그의 \'철인\' 본성의 비결은?

수면 습관

그리즈만은 수면 시간의 균형을 맞추기 위해 규칙적인 낮잠을 잔다고 한다.

2009년부터 구단에서 단 4경기만 놓친 그리즈만 - 그의 '철인' 본성의 비밀은 - 2.ren.jpg [트리뷰나] 2009년부터 클럽에서 단 4경기만 놓친 그리즈만 - 그의 \'철인\' 본성의 비결은?

다이어트

그의 개인 요리사가 계획한 것으로 추정되는 이 프랑스인의 다이어트 계획은 과일과 생 야채로 가득 차 있다고 한다.

앙투안의 아침 메뉴는 종종 바나나를 곁들인 푸딩, 땅콩버터를 바른 샌드위치 그리고 녹차를 포함한다.

운동 전, 그리즈만은 몸의 수분을 유지하기 위해 주로 과일을 먹고 과일 주스를 마신다. 온동 후, 앙투안은 약간의 살코기와 함께 신선한 야채를 먹는 것을 선호한다. 

그리즈만은 운동을 앞두고 비타민을 섭취하며 단백질 셰이크를 마신다.

2009년부터 구단에서 단 4경기만 놓친 그리즈만 - 그의 '철인' 본성의 비밀은 - 3.ren.jpg [트리뷰나] 2009년부터 클럽에서 단 4경기만 놓친 그리즈만 - 그의 \'철인\' 본성의 비결은?

사고방식

"이제부터 나는 전문적인 생활 방식을 해야 한다는 것을 알았다. 내 또래의 애들처럼 행동할 수 없다,"라고 앙투안은 자신의 18살 때 라 리가 데뷔전을 회상하며 2014년 언론에 말했다.

이 선수는 정크푸드를 끊고 비디오 게임을 하며 시간을 보내는 것을 단념했다 (비록 그는 여전히 열렬한 게이머이지만) – 그리고 그 이후로 그런 부주의한 생활 방식으로 되돌아간 적이 없다. 

포르투는 연장전에서 1-0으로 앞서다가 1-1로 앞선 뒤 10명으로 줄었다. 세르지오 올리베이라의 두번쨰 경기는 연장전에서 무승부를

오드손 에두아르 - 아스날, 레스터, 로마, 빌라, 소튼